Парень решил показать, что будет, если год отжиматься по 100 раз в день и навсегда избавился от лишнего веса

Блог

YouTube-блогер Джек Клэнси принял участие в фитнес-эксперименте: в течение года он ежедневно отжимался по 100 раз.

Парень решил показать, что будет, если год отжиматься по 100 раз в день и навсегда избавился от лишнего веса

Мужчина всю жизнь боролся с лишним весом и в 17 лет он весил 135 килограмм.

Джек Клэнси в 17 лет и за полгода до начала эксперимента


К 33-м годам ему удалось похудеть до 90 кг, однако он остался недоволен полученным результатом, поэтому решился на испытание, чтобы посмотреть, как изменится его тело и изменится ли вообще.

Джек в первый день эксперимента и спустя месяц:


В конце сентября мужчина закончил фитнес-челлендж. И Джек рассказал о полном преображении.


Второй и третий месяц фитнес-челленджа:


Вес блогера опустился до 80 килограммов – в последний раз он так весил в 10-11 лет.

«Изначально задача казалась невыполнимой, но очень быстро я вошел во вкус и 100 упражнений уже делал с легкостью», — поделился Джек.

По словам парня, ежедневные отжимания помогли ему не только похудеть и нарастить мышечную массу, но и привели к выносливости, улучшению питания и сна. Самое главное — поднялась самооценка.

Спустя 5 и 6 месяцев тренировок:


Джек начал есть больше растительной пищи и меньше мяса и молочных продуктов, а также он стал контролировать размер порций.

«Самое главное – изменилось свое отношение к еде и к алкоголю. Теперь мне не хочется бездумно вредить себе самому из-за секундной прихоти», — рассказал Джек.

Фото на 10 и 11 месяц эксперимента:


Джек также посоветовал давать организму достаточно времени для, чтобы тело успевало восстанавливаться и получить максимальную отдачу от упражнения и избежать риска травм.

Ссылка на первоисточник:fatbrokestupid
Самые крупные проигрыши в истории казино (7 фото)
Самые крупные проигрыши в истории казино (7 фото)
19.08.2020, Блог
40-летний мужчина решился сбрить бороду впервые за десять лет и жена просто не узнала этого юного красавца
40-летний мужчина решился сбрить бороду впервые
22.06.2020, Блог
Невероятной длины ноги шведской фитнес-модели
Невероятной длины ноги шведской фитнес-модели
26.01.2020, Блог
Братья-близнецы, которые еще шесть лет назад были сестрами
Братья-близнецы, которые еще шесть лет назад были
24.01.2020, Блог
Вакансия для журналиста/блогера
Вакансия для журналиста/блогера
14.01.2020, Блог
Movie
В данной публикации отсутствуют комментарии !

Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!

{login}

Твой комментарий..



Популярные посты
Будущее, которое предрекали нам футуристические художники (13 фото)
Будущее, которое предрекали нам ...
Будущее — сколько интересного в этом слове. Все ведь
15 случаев, когда от людей отвернулась удача и они ощутили всю боль настоящего неудачника
15 случаев, когда от людей ...
В нашей жизни никто не застрахован от неприятных ситуаций,
Учитель из Франции покрыл все тело татуировками и теперь его боятся все ученики в детском саду
Учитель из Франции покрыл все тело ...
Тело, лицо, язык и даже глаза этого школьного учителя
Петербург многоконфессиональный
Петербург многоконфессиональный
В детстве я проходила в школе, что Российская империя была
Щуки, слезы и полярный круг
Щуки, слезы и полярный круг
То, ступень от ракеты найдешь, то гриб. Обычные такие
Туманный день в парке Ергаки
Туманный день в парке Ергаки
Что такое Ергаки? Ергаки - это 340 тысяч гектаров Саянских
Парень решил показать, что будет, если год отжиматься по 100 раз в день и навсегда избавился от лишнего веса
Парень решил показать, что будет, ...
YouTube-блогер Джек Клэнси принял участие в
"... во степи станица...")
"... во степи станица...")
Александр Сергеевич Пушкин в 1823 году писал в письме
Этот мальчик из США пошёл в школу в два года, а в 12 лет поступает в институт на ракетостроение и уже хочет работать у Маска
Этот мальчик из США пошёл в школу ...
Калеб Андерсен из США свои 12-летний готовится поступить в
Пруд на реке Белая в Климовщине...
Пруд на реке Белая в Климовщине...
Продолжаю показывать фотографии из своей прошлогодней
Как Вы оцениваете удобство пользования сайтом?
Статистика

Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru

Loading...

Нашли ошибку?
Вы можете сообщить об этом администрации.
Выделив текст нажмите CTRL+Enter