Парень решил показать, что будет, если год отжиматься по 100 раз в день и навсегда избавился от лишнего веса

Блог

YouTube-блогер Джек Клэнси принял участие в фитнес-эксперименте: в течение года он ежедневно отжимался по 100 раз.

Парень решил показать, что будет, если год отжиматься по 100 раз в день и навсегда избавился от лишнего веса

Мужчина всю жизнь боролся с лишним весом и в 17 лет он весил 135 килограмм.

Джек Клэнси в 17 лет и за полгода до начала эксперимента


К 33-м годам ему удалось похудеть до 90 кг, однако он остался недоволен полученным результатом, поэтому решился на испытание, чтобы посмотреть, как изменится его тело и изменится ли вообще.

Джек в первый день эксперимента и спустя месяц:


В конце сентября мужчина закончил фитнес-челлендж. И Джек рассказал о полном преображении.


Второй и третий месяц фитнес-челленджа:


Вес блогера опустился до 80 килограммов – в последний раз он так весил в 10-11 лет.

«Изначально задача казалась невыполнимой, но очень быстро я вошел во вкус и 100 упражнений уже делал с легкостью», — поделился Джек.

По словам парня, ежедневные отжимания помогли ему не только похудеть и нарастить мышечную массу, но и привели к выносливости, улучшению питания и сна. Самое главное — поднялась самооценка.

Спустя 5 и 6 месяцев тренировок:


Джек начал есть больше растительной пищи и меньше мяса и молочных продуктов, а также он стал контролировать размер порций.

«Самое главное – изменилось свое отношение к еде и к алкоголю. Теперь мне не хочется бездумно вредить себе самому из-за секундной прихоти», — рассказал Джек.

Фото на 10 и 11 месяц эксперимента:


Джек также посоветовал давать организму достаточно времени для, чтобы тело успевало восстанавливаться и получить максимальную отдачу от упражнения и избежать риска травм.

Ссылка на первоисточник:fatbrokestupid
Самые крупные проигрыши в истории казино (7 фото)
Самые крупные проигрыши в истории казино (7 фото)
19.08.2020, Блог
40-летний мужчина решился сбрить бороду впервые за десять лет и жена просто не узнала этого юного красавца
40-летний мужчина решился сбрить бороду впервые
22.06.2020, Блог
Невероятной длины ноги шведской фитнес-модели
Невероятной длины ноги шведской фитнес-модели
26.01.2020, Блог
Братья-близнецы, которые еще шесть лет назад были сестрами
Братья-близнецы, которые еще шесть лет назад были
24.01.2020, Блог
Вакансия для журналиста/блогера
Вакансия для журналиста/блогера
14.01.2020, Блог
Movie
В данной публикации отсутствуют комментарии !

Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!

{login}

Твой комментарий..



Популярные посты
Тайны Сильбури Хилл
Тайны Сильбури Хилл
В Англии находится одно из загадочных мест Европы –
Мексиканская Чавинда – на перекрестке миров
Мексиканская Чавинда – на ...
Небольшой мексиканский поселок Чавинда находится посреди
Этот парень прошел за год 550 км и показал всем, как он изменился в стиле до и после
Этот парень прошел за год 550 км и ...
Когда Люк Эш понял, что лишний вес мешает ему нормально
Мистика форта Бхангар
Мистика форта Бхангар
Заброшенные, пустующие строения обладают особой
Русалки. Существуют ли эти мифические создания на самом деле?
Русалки. Существуют ли эти ...
Упоминания о странных существах с человеческим телом и
RATA-news о Travel-Russia и горнолыжных курортах
RATA-news о Travel-Russia и ...
Про то, как сообщество Travel-Russia закрывало горнолыжный
Женщина решила больше никогда не покупать секондах, после того, как нашла эту записку в кармане пиджака
Женщина решила больше никогда не ...
Секонд-хенд – отличная возможность для многих людей
Девушка решила самостоятельно принять роды у своего питомца, но когда малейшей стало больше 200 прошлось их бросить
Девушка решила самостоятельно ...
Сегодня все больше людей отдают предпочтение кошечкам и
Загадочные свойства ртути
Загадочные свойства ртути
Ртуть – одна из самых интересных субстанций, которая
О, боги! Какой сезон! И он закрыт.
О, боги! Какой сезон! И он закрыт.
Спортсмены, экстремалы и просто красавчики Александр
Чем вы занимаетесь в свободное время?
Статистика

Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru

Loading...

Нашли ошибку?
Вы можете сообщить об этом администрации.
Выделив текст нажмите CTRL+Enter