Парень решил показать, что будет, если год отжиматься по 100 раз в день и навсегда избавился от лишнего веса

Блог

YouTube-блогер Джек Клэнси принял участие в фитнес-эксперименте: в течение года он ежедневно отжимался по 100 раз.

Парень решил показать, что будет, если год отжиматься по 100 раз в день и навсегда избавился от лишнего веса

Мужчина всю жизнь боролся с лишним весом и в 17 лет он весил 135 килограмм.

Джек Клэнси в 17 лет и за полгода до начала эксперимента


К 33-м годам ему удалось похудеть до 90 кг, однако он остался недоволен полученным результатом, поэтому решился на испытание, чтобы посмотреть, как изменится его тело и изменится ли вообще.

Джек в первый день эксперимента и спустя месяц:


В конце сентября мужчина закончил фитнес-челлендж. И Джек рассказал о полном преображении.


Второй и третий месяц фитнес-челленджа:


Вес блогера опустился до 80 килограммов – в последний раз он так весил в 10-11 лет.

«Изначально задача казалась невыполнимой, но очень быстро я вошел во вкус и 100 упражнений уже делал с легкостью», — поделился Джек.

По словам парня, ежедневные отжимания помогли ему не только похудеть и нарастить мышечную массу, но и привели к выносливости, улучшению питания и сна. Самое главное — поднялась самооценка.

Спустя 5 и 6 месяцев тренировок:


Джек начал есть больше растительной пищи и меньше мяса и молочных продуктов, а также он стал контролировать размер порций.

«Самое главное – изменилось свое отношение к еде и к алкоголю. Теперь мне не хочется бездумно вредить себе самому из-за секундной прихоти», — рассказал Джек.

Фото на 10 и 11 месяц эксперимента:


Джек также посоветовал давать организму достаточно времени для, чтобы тело успевало восстанавливаться и получить максимальную отдачу от упражнения и избежать риска травм.

Ссылка на первоисточник:fatbrokestupid
Самые крупные проигрыши в истории казино (7 фото)
Самые крупные проигрыши в истории казино (7 фото)
19.08.2020, Блог
40-летний мужчина решился сбрить бороду впервые за десять лет и жена просто не узнала этого юного красавца
40-летний мужчина решился сбрить бороду впервые
22.06.2020, Блог
Невероятной длины ноги шведской фитнес-модели
Невероятной длины ноги шведской фитнес-модели
26.01.2020, Блог
Братья-близнецы, которые еще шесть лет назад были сестрами
Братья-близнецы, которые еще шесть лет назад были
24.01.2020, Блог
Вакансия для журналиста/блогера
Вакансия для журналиста/блогера
14.01.2020, Блог
Movie
В данной публикации отсутствуют комментарии !

Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!

{login}

Твой комментарий..



Популярные посты
Северная красота Аляски (15 фото)
Северная красота Аляски (15 фото)
Аляска, простирающаяся на 1,7 млн кв. км территории
Забавные наблюдения о жизни в Канаде (17 фото)
Забавные наблюдения о жизни в ...
Канада - это холодный и снежный край, в котором живут
Интересные мелочи жизни из Дубаи (14 фото)
Интересные мелочи жизни из Дубаи ...
Что мы знаем про Дубай? Это один из самых больших городов в
Необычные кадры с просторов Японии (15 фото)
Необычные кадры с просторов Японии ...
Япония - страна, которая от нашей отличается радикально.
Интересные мелочи жизни из Греции (19 фото)
Интересные мелочи жизни из Греции ...
Греция - это излюбленное место множества туристов со всего
Подборка интересных фактов о Монголии (19 фото)
Подборка интересных фактов о ...
С чем у нас обычно ассоциируется Монголия? Конечно же, с
Интересные мелочи жизни в Италии (18 фото)
Интересные мелочи жизни в Италии ...
Италия - это страна с великим и невероятно богатым прошлым.
Интересные мелочи жизни в ОАЭ (17 фото)
Интересные мелочи жизни в ОАЭ (17 ...
Предлагаем вам немного попутешествовать. Сегодня наш
Интересные мелочи жизни в Южной Корее (18 фото)
Интересные мелочи жизни в Южной ...
Южная Корея - это край высоких технологий, качественных
Архивные фотографии летнего Ленинграда (10 фото)
Архивные фотографии летнего ...
Как человек, который родился еще в Ленинграде, всегда любил
Что вы планируете дарить на новый год своим близким?
Статистика

Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru

Loading...

Нашли ошибку?
Вы можете сообщить об этом администрации.
Выделив текст нажмите CTRL+Enter